*

「 PMS(月経前症候群)対策 」 一覧

PMSの為のヘルシースイーツ[ローカカオパウダーとアボカドのムース]

先日、チョコレートが食べたい時に代用できる"ローカカオパウダー"についての記事を書きましたが、それを使った超簡単スイーツレシピを見付けました! オーストラリア・シドニー在住のチャーリー・ラゴアさ

続きを見る

わたしのPMS症状を軽減してくれたハーブティー・その1

PMSを患ってから(という言い方が合ってるかどうかはわかりませんが…)、私はハーブティーに大きく救われました。飲み物を変えるだけで変化がある、というのは、以前書いたこちらの記事 「美容に

続きを見る

チョコの代わりに[ローカカオパウダー]を。PMSに効く栄養がいっぱい!

Wholesale Bulk Organic Cacao Powder - Tasty Health Products  チョコレートを食べる罪悪感、食べ過ぎた後の後悔。。。特にダイエットをして

続きを見る

美容にも最適な[ローズティー]で、PMSに対抗しよう。

今回は、DaisyがPMS対策の一つとして使い続けているものをご紹介したいと思います。それは「ローズティー」。小さなバラのつぼみをお茶やミネラルウォーターに浮かべて飲んでいます。元々は知人に教

続きを見る

種がPMSの救世主に![シードローテーション]でホルモンバランスを整える

「グッドニュース!女性ホルモンバランスを整える方法があります」と語っているのは、Dr. Kristy Vermeulen(クリスティー・バーミューレン女医)。ホルモンバランスを専門とするND(Natu

続きを見る

PMSの微熱・3 ~受け止められるカラダになる~

PMSの微熱についてお話してきた連載の第3回目は、「受け止められる元気なカラダをつくる」です。排卵を起こし、妊娠へ導くために体温が上がる、また妊娠をよりよく継続させるために、多くのエネルギーが体の

続きを見る

PMSにサヨナラ。女性のための代表的な生薬[トウキ(当帰、アンジェリカ)]

以前記事で紹介した西洋のハーブ”アンジェリカ”と同じ仲間に、「トウキ」というアジアの生薬があることを知りました。初めはピンと来ませんでしたが、「当帰芍薬散(トウキシャクヤクサン)」などの漢方薬の名前に

続きを見る

PMSに効くハーブ[アンジェリカ(トウキ、当帰)]で、生理をスムーズに迎える

Daisyがアンジェリカを知るきっかけとなったのは、数年前にアイスランドを旅行した際にお土産として買った「Icelandic Herbal Tea(アイスランドハーブティー)」です。数種類の植物をブレ

続きを見る

冷え性・PMS・生理不順 紀元前から珍重されるスパイス「サフラン」の効能

みなさんはサフランというスパイスはご存知ですよね? ご飯を黄色く染めてくれるあれです。デイジーはサフランと言えば「パエリア!」という単純思考の持ち主なのですが、実はこのサフラン、女性特有の疾患や不定愁

続きを見る

甘くて黒いシロップがPMSを救済!「モラセス」~molasses・black strap~

PMSや生理痛に効くという、黒くて甘いシロップをご存知ですか? 名前は「molasses」。モラセスまたはモラッセスなどと呼ばれていて、ほんのり甘くてほろ苦い、まるで日本の黒蜜のような風味の糖蜜で

続きを見る

貧血改善のためのハーブと果実 ~ラズベリーリーフティー&ナツメ~

PMSはもちろんのこと、生理期間や排卵期などや、それ以外の

東洋医学から見たPMSって? ―中医に出向くー その2

前回、デイジーの初めての試みとして東洋医学、中医学の先生に診察

東洋医学から見たPMSって? ―中医に出向くー その1

今回はデイジーの新たな試みについてお話してみようと思います。デイジ

PMSでキレないように「甘いもの(白砂糖)」から離れてみよう

PMSの症状の中で一番厄介なのは、感情の波ではないでしょうか。

どうしても飲みたい人は! カフェインレスコーヒー(デカフェ)があるコーヒーチェーンへ

なんだかコーヒーの話題ばかりですみません。でも思いついちゃった

→もっと見る

PAGE TOP ↑