PMS(月経前症候群)対策

PMS改善にYogiのハーブティ [ヨギティー ウーマンズ・ムーンサイクル]

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「yogi」のハーブティは元々はヨガをする人が健康維持のために飲んでいたお茶だったそうですが、この「ムーンサイクル」は、特に「女性の生理周期に合わせたブレンドがしてあります。

わたしDaisyはPMSの改善のため、数年前からノンカフェインのハーブティを飲んでいますが、中でもPMS専用のブレンドがされているものは効果が実感できるので続けて飲んでいます。

効果と特徴

Daisyが飲んだ実感としては「むくみが取れる」「イライラ&空腹がおさまる」「手足の冷えが改善」といった感じでした。ひとつの症状が緩和されるとそれに連なった症状も緩和されるようです。

味は少しスパイシー、しょうがの風味もほんのりします。シナモンが入っているので人によっては苦手に感じるかもしれません。

 

以下のように、痛みが止まるなどの実感がある人もいるようですね。

生理1~2日目が痛み止め飲まないとつらかったのがかなり軽減されます。(niwarakuさん)

女性は特にだるかったり辛かったり色々と悩みが多いですが、このお茶を飲んでいるとそんな痛み等も緩和してくれます。(いちご娘1号さん)

個人差がありますし、薬ではないので私自身の感想ですが、イライラも緩和され鎮痛剤の使用も減りました。(goagoagoa2002さん)

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ノンカフェインで夜でも気にせず飲めるので気軽に飲んでいます。

 

PMSに効くハーブをブレンド

  • チェストツリーベリー、ラズベリーリーフ、アニスシード(ホルモンバランスを整える作用)
  • ジュニパーベリーエキス(発汗・利尿・むくみ解消)
  • フェンネルシード、生姜(内蔵を温める作用)
  • カモミール(気持ちを落ち着かせる作用)

この他にも、シナモン、パセリ、サフランなど、それぞれPMSに効くとされているハーブがブレンドされています。

こうしてみると、私が飲んだときに感じる効果そのままですね!

 

注意点

チェストツリーベリーなどの、ホルモンバランスを整える効果があるハーブが入っているので、妊娠中、授乳中は飲まないようにしましょう。

 

購入方法(なかなか見つからないです)

私は最初からネット通販で買っていますが、高級スーパー等でもあまり見かけないので日本では売っていないかもしれないですね。最近はネット通販でもムーンサイクルは品薄のようで、楽天やAmazonでは品切ればかりです。

iHerbという海外の通販サイトにはまだありますので、どうしても欲しい方はこちらから。お友達と共同購入なんていいかもしれません。

Yogi Tea ウーマンズ ムーンサイクル – iHerb.com

 

他に売ってるところを知っている方がいたらぜひ教えて下さい!

 

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